Как бросить парня: шаги к спокойному расставанию

Как бросить парня? Решение должно быть осознанным и твердым. Не стоит откладывать разговор или надеяться, что все решится само собой. Нужно подготовиться морально, выбрать подходящий момент и слова для беседы – честной, искренней, без обвинений, оскорблений. Парень должен понять, что пути назад нет.

Что учесть? Продолжать встречаться с человеком из жалости, привычки или страха остаться одной — гораздо более разрушительный сценарий, чем честное «прощай». Если внутренний компас уже не показывает на него, диалоги превратились в монологи, а объятия вызывают внутреннее сопротивление, значит, настал момент, когда нужно проявить уважение не только к его чувствам, но и к собственной жизни.

Признаки того, что пора бросить парня

Отношения между людьми могут заканчиваться по-разному. В некоторых ситуациях решение о расставании – самый правильный вариант.

Конечно, сам процесс достаточно непростой. Даже если между партнерами присутствовало недопонимание, часто случались конфликты, ссоры и даже присутствовало физическое насилие – принять решение сложно. Многие девушки желают сохранить даже изжившие себя отношения, потому что боятся одиночества, неизвестности, перемен. Но иногда лучше все же принять решение о расставании, так как отсутствие любви приводит к постепенной потере уважения, взаимопонимания и так далее.

Так как же все-таки бросить парня? Девушке, конечно, сделать первый шаг к расставанию достаточно сложно. Хоть на первый взгляд кажется, что инициатору разрыва намного легче. Но брать на себя ответственность никто не хочет. По этой причине давно изжившие отношения тянутся годами. Партнерам жалко потраченное друг на друга время и ресурсы. Иногда разрыв происходит как раз во время очередного конфликта. Но так заканчивать отношения крайне нежелательно.

Важно уметь договориться и сгладить все разногласия перед расставанием. В первую очередь подумайте, действительно ли вы желаете разойтись. Запишите все преимущества и недостатки от отношений с партнером.

Специалисты выделяют следующие признаки, которые указывают на то, что настал момент прервать связь:

• вы не ощущаете себя счастливой после общения с партнером;
• пассия не помогает вам и не сопереживает в трудный момент;
• вы с некогда любимым человеком уже не смотрите в «одну сторону», не строите планов и не ставите общие цели;
• вы испытываете постоянный стресс, апатию и разбитость;
• даже рядом любимым вы ощущаете себя одинокой и брошенной;
• ссоры проходят более ярко и громко;
• при общении проскальзывает неконструктивная критика, унижения, обвинения;
• уже нет прежних душевных бесед, на повестке дня – решение бытовых проблем и не более;
• у вас нет сексуального влечения к партнеру, его чувства, мысли и желания вам неинтересны;
• молодой человек необоснованно ревнует вас, ограничивая свободу;
• в отношениях появилось эмоциональное или физическое насилие.

Как подготовиться, чтобы бросить парня

В первую очередь хорошо поразмыслите, есть ли между вами та связь, ради которой стоит продолжать отношения. Пофантазируйте, какой бы была ваша жизнь без партнера. Если в уме появляются картинки счастливого, беззаботного и комфортного времяпрепровождения – делайте первый шаг.

Не тяните время и не откладывайте то, что должны были сделать уже давно. Человек воспримет информацию о расставании спокойно, если с его стороны уже нет чувств. Некоторые даже радуются, что инициатива исходит от женщины.

Конечно, если ваши отношения длились долго, сложно понять, как бросить парня и что ему при этом сказать. Следует учитывать, что при этом будет неприятно не только партнеру, но и вам. Это совсем не знак того, что вы приняли неверное решение. Это естественная реакция каждого живого человека.

Со стороны пассии или его товарищей может возникнуть неадекватная реакция: оскорбления, угрозы, повышение тона и так далее. Воспринимайте это спокойно и не оправдывайтесь ни перед кем.

Как сказать парню о расставании

Обычно долго придумывать объяснения не приходится. Молодой человек сам, скорей всего, поймет, что такие отношения не продлятся вечно. В противном случае просто постепенно отдаляйтесь от него:

• Отвечайте ему кратко, сдержанно, прохладно.
• Отказывайтесь от предложений сходить куда-нибудь, провести вместе время.
• Если встреча произошла – не задерживайтесь. Скажите, что спешите куда-нибудь.
• Старайтесь не прикасаться к партнеру и тем более воздержитесь от поцелуев.

Если молодой человек проживает с вами и нервное напряжение растет – постарайтесь успокоиться. Не провоцируйте конфликты, не выясняйте отношения и не доказывайте ему, что он виноват в чем-то. Скорей всего вы уже не раз пробовали эти способы, но они не принесли результат. Дальнейшие разговоры ни к чему.

Как же бросить еще недавно любимого парня:

• Не отклоняйтесь от составленного вами плана. Он поможет не потерять самообладание и вспомнить, что делать в тот или иной момент.
• Найдите уединенное место для беседы, где вас никто не потревожит. Это может быть малолюдный сквер, тихое кафе, парк.
• Ведите беседу спокойно и сдержанно. Сразу начинайте с главного. Можно использовать следующий шаблон: «Нужно поговорить о нас. Я хочу обсудить с тобой серьезную тему».
• Не обвиняйте и не упрекайте партнера. Осторожно поведайте ему о причине расставания, не зачитывая при этом список его недостатков.
• Ведите диалог, выслушайте и поймите. Следите за реакцией. Позвольте молодому человеку высказаться.
• Уходите сразу после завершения беседы. Изложите проблему, выслушайте партнера и прощайтесь. Долго обсуждать эту тему нет смысла.

Выше приведена классическая схема. Она может не соответствовать на сто процентов вашему запросу. Например, если у вас есть совместно нажитое имущество, ипотека, кредиты, дети, то распрощаться в один момент не получится. Нужно будет решать все вопросы и только потом разбегаться.

Что говорить, бросая парня

Очень важно хорошо продумать текст, который вы будете говорить человеку при расставании, потому что он останется в его памяти навсегда. Это следует сделать заранее, а не фантазировать на ходу, когда обстановка накалена до предела. Ниже приведены фразы, который подойдут для этих случаев больше всего.

Если любви больше нет

Отсутствие чувств — наиболее распространенный мотив для расставания, о котором сложно говорить. Используйте следующие выражения:

• «Я всегда буду помнить время, когда мы были вместе. Но в данный момент осознаю, что нам нужно идти разными дорогами».
• «Мои чувства уже не те, что были раньше. Это непросто принять, но молчать и делать вид, что ничего не происходит, будет неправильно».
• «Я давно размышляю на эту тему. Думаю, нам следует идти дальше».
• «Нам было хорошо вместе, но я понимаю, что у нас разные дороги, идти по которым лучше по отдельности».

Читайте также!

Кризис в отношениях с мужем: признаки, причины и способы преодоления

Подробнее

Если желаете сохранить дружеские отношения

Если вы не понимаете, как бросить хорошего парня, и хотите все же остаться с ним друзьями – хорошо подумайте. Предложение «Давай останемся друзьями», сказанное при расставании понимается молодыми людьми совсем не так, как звучит. Они слышат его как «У нас все еще может наладиться».

Если вы надеетесь сохранить дружбу с партнером, следует использовать следующие фразы:

• «Я хочу, что ты был частью моей жизни. Полностью прекращать общение с тобой я не готова, но в данный момент нам обоим нужна пауза».
• «Не могу понять, может ли быть дружба между нами, это покажет время. Сегодня я хочу пожелать тебе только наилучшего».
• «Я должна подумать, какой формат общения будет удобным для нас».

Если нужно выразить обиды

Очень часто процесс расставания проходит в очень негативном ракурсе. Если мужчина изменял, обижал, контролировал, проявлял физическое насилие – сложно сдерживать эмоции. Но если вести себя без ограничений – конфликт неизбежен. Главное – не переходить на личности. Выражайте свои чувства такими фразами:

• «Меня было больно, когда ты… Это и подтолкнуло меня сделать такой выбор».
• «У меня нет цели тебя обвинять. Но я хочу, чтобы ты понимал, почему я так поступаю».

Реакция парня, которого бросают

Сложно предугадать, как будет вести себя конкретно ваш мужчина. Можно ожидать классическую реакцию. Важно не упрекать партнера и не оправдываться. Эти действия совершенно точно подольют масло в огонь.

После слов «Я ухожу», он:

• Заметно обрадовался. Наиболее понятный, хоть и не самый приятный вариант. Ваша фраза должна звучать примерно так: «Я счастлива, что хоть в чем-то наши взгляды совпадают». Затем можно загадочно улыбнуться и попрощаться. Можно сказать, что ваша женская гордость практически не была задета, так как вы бросили его первой.
• Говорит, что жизнь без вас ему не мила. Очень сложная ситуация, так как точно нельзя угадать – блефует партнер или нет. Главное – не подавайте виду, что попались на крючок. Каждый человек сам несет ответственность за свою жизнь. Объясните парню, что он вправе распоряжаться своей дальнейшей судьбой, как пожелает.
• Никакой реакции не проявляет. Человек просто стоит и молчит. Возможно, ему надо время, чтоб осознать все. Ваша задача сказать ему фразу: «Извини, что так вышло» и оставить его в покое.
• Начинает упрекать и обвинять вас, проклинать, нецензурно выражаться. Главное – не входить в позицию жертвы и не пробовать оправдываться. Можно просто сказать, что вы понимаете его чувства, но ничего изменить уже нельзя.
• Выглядит абсолютно растерянным и задает вопросы, как так произошло и в чем его вина. Не оправдывайтесь и не вступайте с ним в длительные дискуссии. Рассуждения и лекции на тему потери чувств в целом не помогут. Лучше поведайте партнеру о своих личных переживаниях и объясните, что тоже не понимаете, как это случилось. Но смысла играть в любовь больше нет.

Основные правила расставания

Психологи дают хорошие советы, как бросить парня, чтобы это не было мучительно больно, но в то же время он осознал происходящее и не пытался остановить вас.

1. Уходите сразу! Не оставляйте ложных надежд и не давайте никаких обещаний. Закрывайте все двери, выбрасывайте ключи. Не поддавайтесь на уговоры и не обещайте подумать.
2. Не упрекайте человека и не ворошите прошлое. Не стоит вспоминать, что плохого было между вами. Поблагодарите за опыт и пожелайте удачи в личной жизни.
3. Будьте честны, но не открывайте всех тайн. Иногда действительно сложно понять, в чем причина. Вы начинаете копаться в себе или перебирать в уме изъяны партнера только бы найти оправдание. Этого делать не стоит. Вы приняли решение, и этого вполне достаточно. Вредные привычки, неидеальная внешность, неряшливость в быту – это не более, чем раздражающие моменты. Основной мотив – отсутствие чувств.
4. Ведите беседу с глазу на глаз. Проявите к партнеру человеческое уважение. Отправить сообщение о расставании по телефону – совершенно неправильно. Так же, как и объявить о разрыве в многолюдном месте. Выберите уютный сквер, маленькое кафе или другое уединенное место.
5. Не сплетничайте о разрыве с вашими общими товарищами. Это достаточно сокровенная, личная тема. Не надо обсуждать ее с посторонними. Разговор между двумя когда-то близкими людьми – наиболее приемлемый вариант.
6. Положите конец любым контактам с партнером. Длительное время, проведенное вместе, оставляет не только воспоминания, но и определенные обязательства между людьми. Иногда женщины хотят продолжать общение с бывшими, только в другом формате (дружба). Однако такой подход мешает налаживать личную жизнь и так или иначе побуждает возобновить изжившие себя отношения.
7. Закончите историю красиво. Не переводите разговор в ссору. Постарайтесь сдерживаться, не упрекать, не оскорблять, не предъявлять претензии. Пусть эта страничка вашей жизни останется чистой и незапятнанной.
8. На прощание никаких интимных контактов. Многие мужчины используют эту манипуляцию в своих целях. Таким образом они хотят уговорить девушку не уходить или начать историю любви сначала (без обид, ссор, предательства и так далее).

Что нельзя делать, бросая парня

Перед тем как бросить парня, хорошо подумайте, что вы скажете ему на прощание. Мужчины, как и женщины, не любят стандартные фразы или красивые фразеологические обороты для галочки. Поэтому подобные предложения лучше не использовать:

• «Ты прекрасный человек, просто так получилось».
• «Любая женщина будет рада быть с тобой».
• «Ты все сделал правильно».
• «Проблема совсем не в тебе, а во мне».
• «Ты достоин лучшей девушки, чем я».
• «У меня еще есть чувства, но…»
• «В данный момент у меня такой период, когда нужно побыть в одиночестве».

Читайте также!

Отношения с мужчиной-нарциссом: признаки, этапы, опасность и выход

Подробнее

Также важно помнить о запрещенных при расставании действиях:

• Уход по-английски

Вспомните героиню фильма «Исчезнувшая». Кажется, она была совершенно права, поступив именно так. Но между кино и реальной жизнью существует огромная разница.

Существует термин «гостинг», который дает четкое определение такому поведению. В ситуации, когда отношения заканчиваются побегом одного из партнеров, второй начинает переживать, искать, стараться наладить контакт, понять, что случилось. Пострадавшая сторона получает значительную «порцию» стресса, теряет доверие к окружающим, замыкается в себе, даже может впасть в депрессию.

Для кого-то игнор в отношениях является нормой. Но действительно благородно объяснить некогда близкому человеку, что чувств больше нет и попросить прощение за все плохое и поблагодарить за все хорошее. Если нет возможности пообщаться с человеком с глазу на глаз – напишите все в письме или сообщении подробно. Любая правда, какой бы тяжелой она не была, лучше вранья и приукрашенных фактов.

• Сохранение союза из жалости

Действительно, как можно бросить хорошего парня, если он дарит подарки, решает ваши проблемы, сопереживает и сочувствует, когда вам плохо. Решение о разрыве в данной ситуации принять мучительно тяжело.

Однако продолжая такие отношения — значит предавать самого себя. Партнер также видит, что с вами происходит что-то неладное. Но понять, что – не может. При этом возрастает напряжение, недоверие. На любые вопросы со стороны молодого человека хочется ответить колкой фразой или вовсе проигнорировать его слова. В целом, долго так продолжаться не может.

Каждый человек заслуживает честного и справедливого отношения к себе, а не любви из сострадания.

Часто задаваемые вопросы о расставании с парнем

Есть ли вариант разрыва отношений по-хорошему?

Да. Такое возможно. Конечно, совсем без чувства вины не получится, ведь сердце не камень. Особенно остро ощущается это в тех случаях, когда у одного партнера чувства пропали, а другой все еще любит. Но через определенное время это пройдет.

Как себя вести, если партнер начнет уговаривать не расставаться?

Выслушайте молодого человека, но не соглашайтесь на предложение. Вы уже все решили, и идти на попятную нет смысла.

Читайте также!

Парень-абьюзер: признаки и способы противостояния

Подробнее

Как расстаться с молодым человеком, если вы совместно проживаете?

В первую очередь нужно подготовить место, куда можно будет съехать. Далее решите, как разделите вещи. Беседу лучше провести в домашней обстановке, но нужно сразу же после этого уйти. Жить вместе после разлуки – испытание не для слабонервных. Даже 3–5 дней совместного существования приводят к стрессу, апатии, нервному срыву. Поэтому будет лучше для обоих разъехаться как можно скорее.

Как расстаться с молодым человеком, если он не хочет соглашаться на прерывание отношений и угрожает?

Физические или моральные угрозы – это достаточно серьезно. Они свидетельствуют о тотальном контроле со стороны партнера. Прислушайтесь к своей интуиции. Если с его стороны исходит опасность – не стоит долго думать и объяснять что-то.

Заручитесь поддержкой близкого человека, друга, психолога. Ни в коем случае не оставайтесь с потенциально опасным партнером с глазу на глаз. Родственники должны знать, куда вы идете и что собираетесь делать. Партнер-абьюзер может запугивать, угрожать, манипулировать. Но важно не отступать от своего решения и не поддаваться.

Как бросить парня, который вас точно не любит?

Здесь ситуация другая: вы любите, а он – нет. Возможно, он преследует корыстные цели, желает получить выгоду от вас. Решение одно – расставаться как можно быстрее. Поймите, что вы достойны лучшего отношения. Время идет, а вы тратите его на человека, который вас по-настоящему не любит и может уйти в любой удобный для него момент. Очень важно уважать себя и ценить.

Будьте честны, и прежде всего – с собой. Не поддавайтесь на уговоры, не верьте в ложные обещания, не терпите. Жизнь – одна. Проживите ее счастливо.

Как поступить, если после разрыва отношений хочется вернуться к партнеру?

Большинство пар после расставания переживает подобные эмоции. Психологи советуют написать список причин, которые побудили вас принять решение о разрыве. В моменты слабости перечитывайте свои записи.

Расставание — достаточно непростой процесс, но в некоторых ситуациях это единственное верное решение, которое сделает вас счастливыми. Очень важно — быть честной с собой и молодым человеком, не бояться угроз, не верить пустым обещаниям. После прекращения отношений дайте себе определенный срок для отдыха. Не спешите заводить новые знакомства. И никогда не давайте себя в обиду.

Источник изображения в шапке: magnific / magnific.com