Отношения с мужчиной-нарциссом: признаки, этапы, опасность и выход

О чем речь? Отношения с мужчиной-нарциссом обычно начинаются как прекрасная сказка. Но постепенно она превращается в кошмар, из которого женщина либо не может выбраться, либо выходит с огромными моральными (а иногда и физическими) потерями.

Что делать? Лучший способ – не вступать в такие отношения. Но проблема в том, что поначалу непонятно, что партнер – нарцисс. Нужно учиться распознавать опасные сигналы и при первой же возможности прекращать общение.

Характеристики мужчины-нарцисса

Нарциссизм – сложное психологическое состояние, при котором человек убежден в собственной уникальности и избранности, требует от окружающих постоянного поклонения и восхищения, одержим фантазиями о власти, великих достижениях, успехе, неземной любви.

В отношениях мужчина-нарцисс зачастую игнорирует потребности и желания партнерши, подавляет ее, проявляет неуважение и высокомерие.

Собственные потребности для нарцисса всегда на первом месте. Он тщеславен и любит хвастаться, обожает купаться в лести и восхищении, нуждается в постоянном подтверждении своего превосходства.

Черты характера мужчины-нарцисса:

• Полная сосредоточенность на себе. Любую беседу нарцисс бесцеремонно превращает в монолог о себе любимом, своих успехах и талантах, показывает собственную значимость и превосходство.
• Стремление быть в центре внимания. Он требует постоянного признания и восхищения своими достижениями, внешностью, точкой зрения. Может с упоением хвастаться, возносить до небес свои заслуги или обесценивать чужой успех, объявляя его случайным.
• Испытывает трудности с проявлением эмпатии. Мужчина-нарцисс начисто лишен чувства сострадания и сопереживания к чужим переживаниям – они ему совершенно безразличны.
• С ним сложно построить гармоничные отношения. Нарцисс игнорирует потребности избранницы, не умеет брать на себя ответственность, проявляет нарциссический гнев, критикует всех и вся, кроме себя.

Привлекательность мужчин-нарциссов в отношениях

Поначалу отношения с мужчиной-нарциссом прекрасны, перед ним сложно устоять: он идеальный ухажер, умеет очаровывать, создавать иллюзию значимости и признания. Вот чем такие партнеры могут обаять представительниц прекрасного пола:

• Нескрываемым восхищением. Такие мужчины демонстрируют свою симпатию так ярко и убедительно, что женщина чувствует себя самой привлекательной и желанной.
• Внешним видом. Нарцисс ревностно поддерживает образ идеального во всех смыслах человека: он спортивен, ухожен, дорого одет, уверен. Девушке льстит внимание такого мужчины, и она легко попадает в расставленные сети.
• Общительностью и особым шармом. Мужчина-нарцисс в совершенстве владеет искусством обольщения. Он харизматичен, остроумен, уверен в своей неотразимости, может на первых порах казаться милым и великодушным. Женщина искренне верит, что она для него единственная и неповторимая.
• Играми с эмоциями. Нарциссы – искусные манипуляторы, они умеют выстраивать ситуации, в которых заставляют других выражать эмоции, например, обиду или ревность. Женщина зачастую поддается на эти уловки, проявляет чувства ярко и импульсивно – то, чего, собственно, от нее и ждали.
• Комплиментами и лестью. Женщина ценит слова, любезности, внимание и получает их в избытке от мужчины-нарцисса. «Я так долго искал тебя», «Ты мне нужна» – для нее это доказательство важности и значимости для партнера, и она решительно отметает все сомнения насчет искренности его чувств.

Подводные камни отношений с мужчиной-нарциссом

Сценарии отношений с мужчиной-нарциссом всегда одинаковы. Сначала женщина думает, что в ее жизнь вошел принц на белом коне: внимательный, предупредительный, романтичный. Он говорит то, что она хочет услышать, предугадывает ее желания, чем-то жертвует ради отношений. Его цель – получить восхищение, завоевать безграничное доверие, слиться эмоционально ради установления контроля.

Читайте также!

Уровень эмпатии: определение, повышение и понижение

Подробнее

Пройдет немного времени, и, когда отношения станут стабильными, женщина увидит в избраннике-нарциссе нечто тревожное:

• Слова все так же весомы и безупречны, но конкретных действий как не было, так и нет.
• Он отрывает от всего, что приносило радость, обесценивая и высмеивая увлечения, желания, неидеальных подруг.
• Не видит и не хочет видеть собственные недостатки и промахи, боится ответственности, обожает перекладывать свои ошибки на близких и коллег.
• Нуждается в постоянном подтверждении собственной исключительности.
• Не воспринимает критику и не умеет предвидеть печальные последствия своих действий.

В ответ на ваши откровения о важном и значимом рабочем моменте от них часто можно слышать: «Что за глупости… Вот у меня…» И вы должны приготовиться к долгому, часто бессмысленному монологу о мнимом успехе, испытывая при этом эмоциональное истощение и ощущение, что вас используют.

Опасность отношений с мужчиной-нарциссом

Союз с мужчиной-нарциссом может навредить женщине, вызвать психологические проблемы, довести до хронической усталости, снижения самооценки, депрессии. Для того чтобы строить отношения с таким человеком, ей придется отказаться от своих интересов и потребностей, положить все силы на поддержание его мнения о собственной исключительности, жить в атмосфере неопределенности, пугаясь мыслей о потере связи с реальностью.

Нарциссы наслаждаются доминирующей позицией, обесценивают чувства и переживания женщины, доводят их до абсурдной формы. Постепенно она теряет уверенность, ее посещают мысли о собственной неадекватности. Еще недавно яркая и самодостаточная, она превращается в жертву, теряет свою индивидуальность.

Нарцисс будет всегда перекладывать вину за свои проблемы на партнершу, подавлять ее, проявлять эмоциональную жестокость.

Не стоит ждать, что он признает свои ошибки, раскается, попросит прощения. Он просто не способен предвидеть и признавать последствия своих высказываний и действий. Женщине предписано лелеять его хрупкое эго, смотреть с обожанием, подтверждать его величие, а в ответ ее ждут неуважение и постоянное чувство вины.

Но если рядом с нарциссом женщина с сильным характером, она будет бороться за сохранение своей позиции, и в отношениях паре предстоит пережить немало конфликтных ситуаций. Прочный гармоничный союз можно построить, если мужчина согласится изменить себя и пройдет долгую нелегкую терапию.

Этапы отношений с мужчиной-нарциссом

Девушка навсегда запомнит день, когда Он вошел в ее жизнь – внимательный, галантный, красивый. Как заставил почувствовать ее принцессой, бросал цветы к ногам, говорил о судьбе, свадьбе, делился фантастическими планами на будущее.

Уже потом, когда не станет так больно оглядываться на прошлое, ее психотерапевт простыми и честными словами объяснит природу этого явления и назовет его «циклом нарциссического насилия». Он заключает в себе четыре стадии, и мужчина может использовать его раз за разом до тех пор, пока женщина не вырвется из паутины этих отношений.

Идеализация

Этот этап напоминает сказку. Его еще называют «лавбомбингом», «бомбардировкой любви». На девушку буквально обрушивается поток признаний, цветов, неожиданных подарков. Поклонник на второй день делает ей предложение, обещает все бросить к ногам, говорит так страстно, что ослепленная жертва чувствует себя любимой и единственной.

А еще обязанной, ведь отношения предполагают взаимность, что и является целью нарцисса. Ошеломленная любовным напором, женщина готова положить себя на алтарь, с восхищением смотреть на мужчину, многое простить и сделать.

Обесценивание

Когда ситуация стабилизируется, нарцисс меняет тактику. Ему не нужно больше изображать добрые чувства, он проявляет эмоциональную отстраненность, позволяет себе высказывать обидные шутки, язвительные замечания, оскорбительные сравнения с другими.

Читайте также!

Как противостоять манипуляциям без вреда для психики

Подробнее

Такое поведение, сочетающееся с периодами фальшивой нежности, сбивает жертву с толку, она во всем винит себя, старается угодить партнеру, но ее вновь и вновь ждет очередное унижение.

Отвержение

Это сложный и болезненный период для женщины, когда выпады в ее сторону становятся особенно жестокими, партнер проявляет равнодушие, использует для унижения информацию личного характера.

Нарцисс все это делает намеренно, стремится при этом контролировать ситуацию, готов нанести максимальный эмоциональный вред, старается снизить свою ответственность за происходящее, и, предвидя решительную реакцию жертвы, продумывает лазейку для возможного возвращения.

Удержание

Бывает, что мужчина-нарцисс вдруг вновь появляется в вашей жизни, извиняется, раскаивается, клянется в любви. Часто женщина снова попадает в липкую паутину, наивно полагая, что он изменился, но ей предстоит опять пережить унижение, обесценивание, нравственные страдания.

Психологи предупреждают, что цикл может повторяться в течение полугода, нескольких лет, а иногда этот изматывающий процесс занимает всего несколько дней: еще вчера вас осыпали комплиментами, сегодня оскорбили, назавтра проявили холодность и отстраненность, а потом вновь продемонстрируют обожание.

Способы распознать мужчину-нарцисса в отношениях

Чтобы девушке не попасть в расставленные сети, следует включить разумную осторожность и не пропустить явные тревожные звоночки. Обратите внимание на следующие моменты, эти признаки отношения с нарциссом-мужчиной должны вас насторожить:

• Стремительно развивающиеся события – уже через пару дней он вдохновенно говорит о «судьбоносной» встрече и превозносит ваши качества до небес.
• Не признает свои промахи, но перекладывает вину на вас.
• Создает атмосферу неопределенности, заставляет девушку винить себя, сомневаться и мучиться.
• Использует коллег и близких для достижения целей.
• Вспоминает о бывших исключительно в негативном ключе, выставляя их виновниками всех проблем.

Нарцисс выбирает яркую, успешную, жизнерадостную девушку, идеализирует ее, восхваляет внешность, черты характера, психологически сливается и подпитывается ее привлекательностью и лучшими качествами.

Когда он добивается расположения избранницы, его охватывает разъедающая зависть, а чтобы избавиться от нее, нарцисс подавляет и обесценивает то, что недавно считал совершенством и «судьбой».

Задача женщины – не стать жертвой, не быть «удобной» и «всепонимающей», а для этого необходимо внимательно присмотреться к поклоннику, держать личные границы, не доверять невероятным историям нарцисса, отмечать преувеличенную самоуверенность, раздражение при безобидном замечании, постоянном переводе разговора на себя.

Если женщина уловила признаки мужчины-нарцисса в своих отношениях, важно не пропустить момент начала манипуляций.

Если в разговоре проскальзывают фразы «Нормальные девушки так себя не ведут», «Я готов для тебя на все, а ты…», «Я не то имел в виду», то следует понимать, что избранник перекладывает на вас ответственность за свои промахи, стремится надавить на чувство долга, считает чрезмерной реакцию на обидные слова. Так нарцисс контролирует эмоции и поступки девушки, тщательно скрывая агрессивный подтекст.

Удивительно поведение нарцисса после конфликта с любимой: он делает вид, что ничего особенного не случилось. Так мужчина старается избежать ответственности, ведь для него ссора – повод сбросить эмоциональное напряжение, а спокойно обсудить возникшую проблему с таким человеком невозможно. Он будет обижаться, обвинять, унижать.

Не понимая, как общаться с мужчиной-нарциссом, женщина продолжает отношения. В такой ситуации психологи советуют просто выйти из скандала – нарцисс лишится ваших ярких эмоций, и его власть ослабеет.

Читайте также!

Причины одиночества современного человека

Подробнее

Нарцисс любит произносить фразу «Я столько для тебя сделал…», когда жертва перестает ему подчиняться, восхищаться, поддакивать. Это своеобразная форма эмоционального шантажа применяется для того, чтобы внушить чувство вины и долга, которым можно всегда воспользоваться для получения желаемого.

«Нарцисс» в переводе с греческого – «оцепенение, онемение». И этим сказано все. Они большие мастера покорять и подавлять, и делают это так искусно, что жертва долго не осознает, что она в ловушке. Не дайте сбить себя с толку, заставить сомневаться в себе и в самой реальности. Прислушайтесь к своей интуиции, наблюдайте, анализируйте поступки.

Разрыв отношений с нарциссическим партнером – процесс болезненный и долгий. Он будет стараться удержать свою жертву, используя для этого уговоры, шантаж, угрозы. Важно в такой ситуации заручиться поддержкой близких или опытного психолога.

Выход из отношений с мужчиной-нарциссом

Если вы задумались о том, как выйти из отношений с мужчиной-нарциссом, то сделали главное: осознали, что рядом с этим человеком вам тревожно и неспокойно. Вы уже поняли, что оказались под влиянием нарцисса, не способного на любовь, в основе которой лежат уважение и доверие.

Вы попали в зависимые отношения, где держат вас в напряжении, выводят из равновесия, заставляют испытывать чувство вины и неоплатного долга.

Вы почувствовали, что:

• в центре вашей жизни – Он, его желания и потребности;
• его планы не подтверждаются действиями;
• ловите себя на мысли, что боитесь его;
• появилось странное ощущение, что вы теряете себя.

Выход один: надо бежать подальше от этого человека, немедленно, не пытаясь с ним поговорить, объяснить, что-то доказать. Если вы решите объявить свое решение ему в глаза, его реакция может быть непредсказуемой, он обрушит на вас гнев, обвинения, унижения, будет стараться удержать даже силой.

Читайте также!

Парень-абьюзер: признаки и способы противостояния

Подробнее

Приготовьтесь действовать грамотно и решительно:

• Обратитесь за помощью к близким, связи с которыми были разрушены при содействии нарцисса. Вам необходима поддержка людей, для которых вы значимы и любимы.
• Поставьте крест на любом общении: не отвечайте на звонки и сообщения, не отслеживайте в соцсетях, измените привычные маршруты.
• Проконсультируйтесь со специалистом.
• Не подавляйте эмоции. Разрешите себе покричать, потанцевать, попрыгать – это поможет вернуться к себе, создать ясные и понятные отношения с собственным «Я».
• Проживите потерю. Дайте себе время пострадать, погоревать о своей детской вере в сказку, несбывшихся надеждах. Важно вовремя встряхнуться, вытереть слезы и заняться тем, что позволит обрести уверенность в себе.
• Найдите дополнительные точки опоры. Поддержку могут дать любимая работа, увлечения, общение с родными, физическая нагрузка, маленькие удовольствия, которые раньше были под запретом.

Часто задаваемые вопросы об отношениях с мужчиной-нарциссом

Может ли нарцисс испытывать настоящую ревность или это просто чувство собственности?

Нарцисс не способен любить. В основе ревности всегда лежит страх, а нарциссическая ревность обусловлена паническим страхом потерять контроль над женщиной и возможность подпитываться ее эмоциями. Такой мужчина ревнует не только к другому человеку, но и к успеху, хобби, работе.

Почему в отношениях с нарциссом часто возникает чувство «эмоционального одиночества» даже в паре?

Полноценного союза в таких отношениях, по сути, нет: здесь важны только желания и потребности нарцисса. Он доволен, когда партнер восхищается им, во всем соглашается, не противоречит. Но он не потерпит рядом человека, который выстраивает личные границы и заявляет о своих потребностях.

Чужие переживания нарцисс считает незначительными и полагает, что их надо прятать, чтобы не раздражать его персону. Налицо эмоциональное одиночество, когда женщина не получает поддержки и тепла партнера.

Что стоит за частыми обещаниями нарцисса «исправиться», которые никогда не выполняются?

Такие обещания звучат обычно, когда нарцисс понимает, что жертва становится непокорной, смотрит на него не с привычным обожанием, а с немым вопросом: «И что же мне с этим делать?». Мужчина вынужден говорить какие-то слова, чтобы успокоить жертву, попробовать повторить цикл нарциссического одурманивания, но при этом вовсе не собирается изменять свою личность.

Почему после расставания нарцисс часто пытается вернуть партнера?

Разрыв отношений, который инициировала женщина – это болезненный удар по самолюбию нарцисса и утрата энергетического донора.

Рано или поздно они сделают попытку вернуть контроль над вами, чтобы вновь играть на ваших эмоциях и даже отомстить. Они хорошо знают слабые места, понимают, как действовать наверняка, используют приторную лесть, уговоры, угрозы. Стоит быть начеку: нарцисс готов сказать любые слова, лишь бы достичь желаемого.

Стоит ли пытаться изменить мужчину-нарцисса?

Некоторые женщины готовы строить отношения с мужчиной-нарциссом, потому что уверены, что его можно изменить. Нарциссизм – это психологическая особенность личности, устойчивый показатель на протяжении всей жизни.

Опытные психологи уверяют: максимум, чего можно добиться в работе с нарциссами – коррекция поведенческих паттернов на скромные 3-5 %. На это потребуется около 5 лет регулярной вдумчивой работы со специалистом.

Любой женщине стоит знать, кто такой нарцисс и как распознать в мужчине будущего абьюзера. Отношения с таким персонажем зачастую складываются сложно и даже разрушительно, могут привести к неуверенности, тревожности, чувству опустошенности. Чтобы сохранить себя, лучше прекратить общение с таким человеком.

Источник изображения в шапке: wirestock / magnific.com