Обо мне: Моя страсть - помогать людям услышать мудрый язык своего тела. Я верю, что оно хранит наши истории - и радости, и боли. Порой то, что ум не может осмыслить или забыть - потерянные ориентиры, чувство, будто "я" куда-то пропало, утрата смысла, глубокая тревога или кризис - находит выход в теле: хроническим напряжением, болью, ощущением пустоты или разрыва внутри. Моя задача - помочь расшифровать эти сигналы, найти ключи к освобождению внутренних ресурсов и вернуть связь с собой. Я глубоко работаю с двумя основными инструментами: телесно-ориентированной терапией (ТОТ), чтобы исследовать ощущения и найти опору в теле, и ДПДГ (EMDR), чтобы бережно перерабатывать тяжелые воспоминания и травмы. Но самое главное - вы уникальны. Поэтому я не работаю по шаблону. Я гибко сочетаю подходы, подбирая то, что резонирует именно с вами, вашей историей и вашим запросом. Иногда фокус на телесном осознании, иногда на работе с образами через ДПДГ, иногда на других проверенных методах - все зависит от вас. Для меня принципиален путь "вместе". Я не эксперт "сверху", а ваш проводник и союзник. Мы идем рядом в безопасном пространстве, которое я создаю. Я внимательно слушаю и ваши слова, и ваше тело, поддерживаю и верю в ваши внутренние силы. Ваше активное участие и любопытство к себе - неотъемлемая часть нашего движения. Шаг за шагом, мы будем возвращать вам целостность, легкость и радость жизни.
С какими запросами работаю: Потеря смысла, выход из тяжелых жизненных ситуаций, кризис, выгорание, поиск себя, самоценность, неуверенность в себе. Не работаю с детьми, подростками, зависимостями.
Взаимоотношения с собой (удовлетворенность собой, принятие себя), Проблемы с самоконтролем (зависимости, импульсивность, сила воли), Проблемы со сном, Неуверенность в себе, Чувство одиночества, Непонятные эмоции, Прокрастинация и выгорание, Нежелательная агрессия, Панические атаки, Карьера и планы на жизнь, Стресс и депрессивные состояния, Навязчивые мысли, Тревога и страхи, Утрата, Психосоматика и здоровье, Проблемы в общении, Развитие и самоопределение, поиск себя, Важные изменения в жизни (произошедшие или планируемые), Физическое состояние