Презентация программы обучения на практикующего КПТ-терапевта с модулем по работе с родительскими сценариями
Как бессознательные паттерны разрушают вашу жизнь
Бессознательный выбор партнёра: корни созависимости
Почему ранний опыт отношений с родителями программирует вас на токсичные связи. Как тревожная и избегающая привязанность формируются в детстве. Почему вы саботируете здоровые отношения и притягиваете недоступных партнёров. Разбор реальных случаев из практики.
Финансовый потолок от родителей: деньги как табу
Как фразы «у нас никогда не было денег», «деньги — это грязь», «не высовывайся» трансформировались в синдром самозванца, страх успеха и выгорание. Почему вы неосознанно саботируете финансовый рост и не можете удерживать стабильность. Механизм формирования «денежных» установок.
Материнская вина, которая управляет вашей жизнью
Как послания «думай о других, а не о себе», «хорошая девочка не отказывает», «ты должна» превратились в жертвенность, невозможность установить границы и постоянное самообвинение. Почему вы боитесь быть «плохой» матерью/женой/дочерью и живёте в режиме вечного долга.
Запрет на эмоции в детстве = психосоматика сейчас
Как фразы «не плачь», «злиться стыдно», «соберись» привели к подавлению эмоций и трансформировались в мигрени, проблемы с ЖКТ, хроническую усталость и панические атаки. Связь эмоционального игнорирования в детстве с телесными симптомами во взрослом возрасте.
Методы КПТ для трансформации родительских установок
Пошаговая техника когнитивной реструктуризации: как распознать автоматические мысли, идущие от родителей, оценить их функциональность и заменить на адаптивные убеждения. Практические упражнения: «Дневник родительских посланий», «Суд над установкой», «Эксперимент с новым поведением». Как перестать жить чужой сценарий и начать писать свою историю.
Интеграция изменений в реальную жизнь
Как закрепить новые паттерны мышления и поведения. План действий на 30 дней после интенсива. Когда стоит обратиться к специалисту за индивидуальной терапией.