Ты знаешь, как «любить себя», но всё ещё живёшь в сомнениях, оправданиях и чужих ожиданиях?
Пора выйти из сценариев прошлого — и построить новую версию себя: уверенную, спокойную, свободную.
Трехдневный интенсив в записи
Блеск туфель не заменит уверенности, если твоя душа — лишь отражение чужих взглядов
Узнаешь
себя?
Ты устаешь быть «удобной» — соглашаешься, когда не хочешь
Боишься мечтать по-крупному — «я не потяну»
Часто прокрастинируешь, выгораешь, злишься на себя
Твоя самооценка зависит от лайков, оценок, чужих мнений
Ты слишком часто молчишь, когда надо говорить
В твоей жизни есть мужчины (или окружение), которые тебя не видят по-настоящему
В этом нет твоей вины.
Но есть выход — и он здесь.
ты точно:
Поймешь, как прошлое программирует твои решения (и как это изменить)
Освободишься от нужды «доказывать» свою значимость
Начнешь притягивать другие отношения, решения, возможности
Перепишешь внутренний сценарий: от «я недостаточно» → к «я — ценность»
Получишь пошаговые техники для стабильной уверенности
Научишься говорить «нет» без вины
В результате
3 глубоких вебинара
Программа интенсива:
День 1
Почему ты до сих пор обесцениваешь себя?
Почему тянешься к тем, кто тебя недооценивает
Как детство влияет на уверенность и счастье
Разберем, откуда берется внутренняя зависимость от чужих мнений, и какие детские сценарии управляют твоими выборами
Что на самом деле питает здоровую самооценку
Практики:
Письмо из детства
Техника самопрощения
День 2
Как самооценка тайно управляет твоей жизнью
Почему «не те» мужчины и «не те» проекты — не случайность
Как низкая ценность вызывает выгорание и страх успеха
Ты думаешь, что выбираешь — на самом деле выбирает твоя самооценка
Где ты предаешь себя каждый день — и как это изменить
Практики:
Сфера влияния
Зеркальное упражнение «Как тебя видят»
День 3
7-шаговая терапия самоценности
Методика 7-шагового роста ценности
Как исцелить внутреннего критика и ребенка
Подробная инструкция, как перейти в новую внутреннюю реальность
Как стать уверенной без агрессии и защиты
Как удерживать уверенность в любой ситуации
Практики:
Дневник успехов
Гипноз на самоценность
Я — та, кто я есть (ежедневный девиз)
участницы интенсивов:
Что говорят
Трехдневный интенсив в записи
Анна Протасова
О спикере
Основатель и ректор Международного университета интегративной психологии
Президент Международной ассоциации телесных психологов
Окончила гарвардскую программу по биохимии и нейрофизиологии
Один из лучших телесноориентированных терапевтов страны, гипнотерапевт
Психолог
Прошла более 100 англо- и русскоязычных программ по телесно-ориентированной терапии, биохакингу и сознанию
Врач-стоматолог
Что входит
В стоимость участия
3 вебинара по 60–90 минут (онлайн)
Закрытый чат участниц
Тетрадь с практиками
Поддержка в процессе
Доступ к записям
Бонусы купившим в первые 3 часа
Комбо из 3-х интенсивов:
Дополнительная сессия Q&A с автором (опционально)
Чек-лист: Утренние ритуалы уверенной женщины
Аудиогипноз «Я — ценность»
«Осторожно, да будет секс!»
«Осторожно, созависимость!»
«Осторожно, нарцисс!»
Все интенсивы 2025 года
Стоимость: 5 990 руб
вместо 9900 руб
Место бронируется после оплаты
Ограниченное количество участниц
15 990 руб
20 900 руб
Все данные защищены. Сразу после оплаты ты получишь доступ на почту.
Золотой билет:
FAQ
Запись интенсива будет доступна у вас в личном кабинете.
Контакты
Информация на сайте не является публичной офертой
©2025 Все права защищены
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Рассылка
ООО "МЕЖДУНАРОДНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНТЕГРАТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ"
ИНН 9717121622
КПП 772301001
ОГРН 1227700630222
Юр. адрес: 109469, Россия, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Марьино, ул. Поречная, дом 31, корпус 1, помещение 4/Н
Подписаться