Вне треугольника:

3х — дневный онлайн интенсив

Перестань спасать, страдать и быть жертвой

До повышения цен осталось

среди первых 300 купивших разыгрываем айфон .... | среди первых 300 купивших разыгрываем айфон .... | среди первых 300 купивших разыгрываем айфон .... | среди первых 300 купивших разыгрываем айфон .... | среди первых 300 купивших разыгрываем айфон .... | среди первых 300 купивших разыгрываем айфон

Выйти из треугольника

25,26,28 августа в 14:00 по МСК

Чувствует, что его недооценивают или часто отдает больше, чем получает

Боится просить больше, устанавливать границы или отказывать другим

Часто сомневается в себе и своих решениях, откладывает важные шаги

Берёт на себя чужие задачи и теряет силы на себя

Легко раздражается, застревает в обидах или чувствует вину после конфликтов

Выйти из треугольника

День 1

Вхождение в треугольник: узнаём свои роли

Как по мелким признакам распознать, что ты втянут(а) в треугольник.

Узнаешь, по каким законам живет эта опасная игра и какую роль играешь в ней ТЫ.

Тема встречи:

Что будет на вебинаре:

«Тихий яд Жертвы и громкий крик Агрессора: неразлучная пара и начало треугольника»

Почему Агрессор и Жертва — две стороны одной медали.

Механика манипуляций: как тобой управляют через чувство вины и долга.

Первые признаки выгорания — главный сигнал, что ты в игре.

Практики дня:

Тест на определение ведущей роли: Узнаешь свою «любимую» маску.

«Дневник ролей»

«Дневник жалоб»

«Список спасённых»

День 2

Разоблачение сценариев: откуда ноги растут

Кто такой Спасатель на самом деле и почему его роль — самая токсичная.

Докопаешься до истинных причин, почему тебя тянет в эти игры, и поймешь, как они связаны с твоим прошлым.

Тема встречи:

Что будет на вебинаре:

«Спасатель — донор треугольника: как автоматически включаются роли и детские корни игры»

Как детские установки («будь хорошей», «помогай другим», «злись нельзя») управляют твоим взрослым сценарием.

Разбор кейсов: как треугольник Карпмана разрушает отношения, дружбу и карьеру.

Механизм «переключения» ролей: как за минуту из Жертвы превратиться в Агрессора.

Практики дня:

Перепиши сценарий

«5 выгод моей роли»

День 3

Освобождение: новые правила жизни

Как распознать начало игры и вовремя остановиться.

Получишь пошаговый план выхода из всех трех ролей и инструменты, чтобы больше никогда не втягиваться в эти игры.

Тема встречи:

Что будет на вебинаре:

«Из Жертвы треугольника в Создателя своей жизни: новые сценарии и выход из игры»

Язык и фразы, которые автоматически втягивают в треугольник, и как их заменить.

Алгоритм перевода любого конфликта в конструктивное русло.

Как реагировать на манипуляции близких, не чувствуя себя виноватым.

Формула здоровых отношений без игр и манипуляций.

Практики дня:

«Три шага свободы

Гипноз «Я без роли»

Выйти из треугольника

Какую роль играете чаще всего, и в чём её скрытые выгоды

Научитесь видеть, как включаются сценарии, и как останавливать их

Получите инструменты выхода из каждой роли

Перестанете тащить чужую жизнь на своих плечах

Сможете устанавливать границы без чувства вины

Построите новые сценарии отношений с собой и людьми

25,26,28 августа в 14:00 по МСК

Основатель и ректор Международного университета интегративной психологии

Окончила гарвардскую программу по биохимии и нейрофизиологии

Полимодальный супервизор

Создатель и организатор психотерапевтического клуба для женщин

Врач-стоматолог

Психолог, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт

Президент Международной ассоциации телесных психологов

Магистр психологических наук

7 часов контента

Практики к каждому дню

Полезные материалы и раздатки

Чат с участницами

Гипноз «Я без роли»

5900₽ вместо 9900₽

Именной сертификат участника

До повышения цен осталось

среди первых 300 купивших разыгрываем айфон .... | среди первых 300 купивших разыгрываем айфон .... | среди первых 300 купивших разыгрываем айфон .... | среди первых 300 купивших разыгрываем айфон .... | среди первых 300 купивших разыгрываем айфон .... | среди первых 300 купивших разыгрываем айфон