Трансформационный психотерапевтирующий курс "Бодихакинг 2.0"

Стройное тело и здоровый дух с авторской программой Анны Рейра.

Бодихакинг

Активируйте ресурсы организма и преобразите себя за 6 недель

Записаться

Начало: 7 августа 2025

Формат обучения: онлайн

Срок обучения: 6 недель

Саморазвитие

Психология

Питание

Тренировки

Дисциплина

Перепрошивка психики для новой тебя

Метод стройности

Что вас ждет на программе Бодихакинг : Формула новой жизни?

Тренировки, которые выбираете для себя вы сами

Питание без запретов, ограничений и откатов

Гипнозы на красоту и очищение, ресурс и самопрограммирование

Внедрение привычек так, чтобы тело и мозг не сопротивлялись

Сон и нейропластичность мозга

Практики телесно-ориентированной терапии: лимфодренаж, растяжка, кундалини-йога

Готовые комплексы для разных целей: похудение, набор мышечной массы, снижение отечности и тд

ЛФК и кардио тренировки

Шкала сытости и готовый рационы питания

Меню на 7 дней по принципу гарвардской тарелки

Фитотерапия, рецепты и противопоказания

Работаем
с психикой

Запускаем тело

Питаемся с умом

Поддержка от профессионалов

Получаем тело мечты

Новое тело

Готовый рецепт стройности для вашего тела

Научитесь слышать свое тело и его сигналы и поэтому полюбите полноценное питание и движение

Найдете причины и психосоматику лишнего веса

Перестанете переедать, и научитесь получать удовольствие другими способами, главное закрепите это в привычку

Научитесь замечать и контролировать свои эмоции во время стресса и перестанете их заедать

Результат

Почему точно будет результат?

Записаться

Польза

Кому будет полезно это обучение?

Вы чувствуете постоянную усталость и нехватку энергии

Когда даже простые дела даются с трудом, хочется просто лечь и ничего не делать. А внутри — тревога, выгорание и чувство вины.

Сложно смотреть на себя без критики. Тело кажется ватным и будто не своим. Стресс чаще всего заедается — и становится только хуже.

Были гормональные сбои, болезни, депрессия, операции, болезненные менструации или просто сильное эмоциональное истощение? Тогда этот курс — как мягкий вход обратно к себе.

Вы не принимаете своё тело

Вы переживаете кризис

Вы устали выуживать полезную информацию из огромного потока бесполезностей

Вы ищете бережный подход, а не жёсткий контроль

Хотите, чтобы питание, движение, отдых и работа с эмоциями наконец работали вместе — а не мешали друг другу.

Чтобы не просто «худеть», а понять, что происходит внутри. Научиться слышать себя, не загонять, а поддерживать.

Здесь будет куратор, психолог и сообщество таких же, как вы. Мягкий ритм, тёплая среда и понимание, что вы не одна.

Вам нужна структура и поддержка — не одиночная борьба

Продолжительность — 6 недель

Каждую неделю открываются:

Уроки в записи (длительность 20–30 минут)
Методические материалы
Практики, тренировки и гипнозы для внедрения новых привычек

Дополнительно доступна База Бодихакинга — библиотека из 35+ практик, материалов и гипнозов (доступна на вип тарифе)

Поддержка кураторов и психолога — в чате на протяжении всего курса

Уроки доступны в личном кабинете в удобное время

Еженедельные мастермайнды с психологами

Обучение

Как проходит обучение:

Записаться

1 неделя: Основы Бодихакинга: связь между телом и психикой

2 неделя: Память тела и эмоциональный вес

3 неделя: Управление телом: работа с мышечным напряжением и эмоциями

4 неделя: Связь с телом через питание

5 неделя: Управление подсознанием: гипноз и самопрограммирование

6 неделя: Закрепление результатов

Обучение

Программа курса:

Скачать полную программу обучения

18 методических
материалов и практик

— это библиотека дополнительных материалов, к которым вы получаете доступ сразу после старта и проходите в удобном для себя темпе.

Личные рекомендации от
Анны Протасовой

Гипнозы

8 телесных тренировок и
комплексов

База материалов по травам и
функциональным добавкам

База материалов для красоты
и здоровья

ЛФК и кардио-тренировки

Психология стройности

Бонусные гипнозы и
техники самогипноза

Для участниц

База Бодихакинга

6 тематических модулей с видео-уроками и практиками

Дорожная карта твоей личной трансформации

Общий чат с поддержкой психолога

Еженедельные отработки практик

Поддержка нутрициолога в чате для бережного
перехода на правильное здоровое питание

Доступ к материалам — 5 лет

7 гипнозов + мелодии на особых вибрация

~~2 личные консультации с психологом (помощь в формировании цели на курс, создание~~
~~индивидуального плана для достижения цели)~~

~~Отдельный чат с психологом в Telegram~~

4 комплекса от Анны Протасовой (проявленность, женственность и сексуальность, развитие чувствительности, успокоение ума и тела)

~~+ БАЗА ЗНАНИИ БОДИХАКЕРА~~

6 тематических модулей с видео-уроками и практиками

Дорожная карта твоей личной трансформации

Общий чат с поддержкой психолога

Еженедельные отработки практик

Поддержка нутрициолога в чате для бережного перехода на правильное здоровое питание

Доступ к материалам — 5 лет

7 гипнозов + мелодии на особых вибрациях

2 личные консультации с психологом (помощь в формировании цели на курс, создание индивидуального плана для достижения цели)

Отдельный чат с психологом в Telegram

4 комплекса от Анны Протасовой (проявленность, женственность и сексуальность, развитие чувствительности, успокоение ума и тела)

+ БАЗА ЗНАНИИ БОДИХАКЕРА

~~30 900 руб~~

21 900 руб.

~~40 000 руб~~

26 900 руб.

Стоимость

Тарифы и цены

С ПСИХОЛОГОМ

С ПСИХОЛОГОМ VIP

Записаться

Основатель и ректор Международного университета интегративной психологии

Магистр психологических наук

Окончила гарвардскую программу по биохимии и нейрофизиологии

Президент Международной ассоциации телесных психологов

Создатель и организатор психотерапевтического клуба для женщин

Психолог, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт

– Анна Протасова

Полимодальный супервизор

Врач-стоматолог

Автор

Автор программы

Максимова Дарья

👉🏻 До:
Я отечная, ощущение, что вешу намного больше из-за щек и второго подбородка, пытаюсь сидеть на ПП, но постоянно срываюсь.

👉🏻 После:
• Разрешила себе нарушать правила и начала есть по голоду
• Сошли отеки
• Начала носить обтягивающие вещи в спортзал впервые за несколько лет
• Чувствую себя красивой, хочется все больше познавать себя и этот мир.

После

До

Результат

Что говорят наши участницы

Иванова Лера

👉🏻 До:

Частые самокритика и недовольство своим телом.
Нерегулярный режим питания и значительное употребление сладкого.
Невозможность поддерживать активность: всего 5-7 тысяч шагов в день, усталость и плохое самочувствие.
Отеки, видимый целлюлит и плохая осанка.

👉🏻 После:
• Сброшенные 2 кг и уменьшенные объемы на 3-5 см.
• Ушли отеки, целлюлит, улучшилась осанка. Ягодицы подтянулись и стали более округлыми.
• Значительный рост уровня энергии и позитивного мышления.
• Регулярные прогулки по 8-10 тысяч шагов в день
• Упрощенный и осознанный подход к питанию: сокращение сладкого и работа с телесными блоками и дыхательными практиками.

После

Результат

Что говорят наши участницы

Парфёнова Софья

👉🏻 До:
• Постоянная депрессия, ощущение безысходности и апатии
 • Головные боли почти 15 дней в месяц, хронический стресс
 • Компульсивное переедание, контроль над едой практически отсутствовал
 • Постоянное чувство вины и разочарования из-за питания
 • Постоянная усталость, нежелание вставать с кровати
 • Отсутствие личной жизни и социальных контактов (более 3 лет без отношений)• Вес был стабильно высоким, сбросить даже пару килограммов было невозможно из-за постоянных срывов и стресса

✨ После:
• Сейчас я ем 3 раза в день без срывов
• Появилась личная жизнь — пишу сообщение с Кубы!
• Стала расслабленнее в отношениях и в себе
• Ложусь спать нормально, раньше засыпала только после 3-4 ночи
• Тело подтянулось — сбросила минимум 2 кг, которых не могла сбросить годами

Результат

Что говорят наши участницы

Мария Николенко

До:
• чувствовала постоянную усталость, низкую энергию, трудно просыпалась по утрам
• не придерживалась четкого режима или системы питания
• практически не занималась спортом или упражнениями.
• имела низкую уверенность в своих силах, были внутренние сопротивления и страхи, мешавшие двигаться вперед.
• ощущала внутренние кризисы и эмоциональные качели.

После:
• ощущает постоянную бодрость и прилив сил. Просыпается легко, без будильника, в 6-7 утра, с желанием начинать новый день.
• заметила значительные улучшения в теле — появилась легкость, тонус и внутреннее ощущение гармонии.
• внедрила ежедневные упражнения и осознанное отношение к питанию. Питание стало более структурированным и сбалансированным.
• занимается упражнениями ежедневно, что стало важной частью рутины.
• укрепилась вера в свои силы и возможности. Стала более уверенной, приняла ответственность за свою жизнь.

Результат

Что говорят наши участницы

Бондаренко Ангелина

До:
• Осанка невыправленная, плечи асимметричные, грудная клетка сжата.
• Спина часто болит, ощущается напряжение в области спины и шеи.
• Утренние отеки, лицо кажется плывущим
• Блок на проявление себя в соцсетях: боязнь снимать сторис, вести рилсы, делиться личным.
• Трудности с проживанием эмоций и отстаиванием личных границ.
• В декрете с малышкой, много забот и ограничений по времени.
• Склонность к перееданию сладкого, слабая воля в этом вопросе.

После:
• Осанка выровнялась, плечи на одном уровне, грудная клетка раскрылась. Спина перестала болеть, шея больше не затекает
• Улучшилось качество сна, исчезли утренние отеки и пелена на лице. Появился рельеф в области живота.
• Стала легче контролировать желание есть сладкое, появилось больше энергии и сил — даже в декрете с малышкой!
• Активнее проявляется в соцсетях: снимает сторис, рилсы, делится собой — раньше боялась этого.

Результат

Что говорят наши участницы

Польза

Другие наши программы

Дополнительная профессиональная программа профессиональной переподготовки

«Психолог-практик. Интегративный подход»

Занять место

Обновленная флагманская программа обучения по психологии и две программы повышения квалификации «Телесноориентированная терапия» и «Гипнотерапевт».

Старт 11 августа

от 479 900 рублей

Получи самый полный объем знаний за 1,5 года с двумя дипломами.

Профессиональная переподготовка

NEW

(нормативный срок обучения 1800 час.)

Дополнительная профессиональная программа профессиональной переподготовки

от 379 900 рублей

«Психолог-практик. Интегративный подход»

Подробнее

Профессиональная переподготовка

Вы освоите 5 методов работы психолога, получите первый практический опыт работы с клиентом, получите два диплома: российский с занесением в реестр и международный MBA. Сможете легально консультировать через 12 месяцев обучения: в РФ и зарубежом

12 месяцев | Онлайн | Старт 11 августа

(нормативный срок обучения 1200 час.)

от 109 900 рублей

Дополнительная профессиональная программа

«Телесно-ориентированная терапия»

Повышение квалификации

Подробнее

от 4,5 месяца | Онлайн + офлайн | Старт 07.07.25

Две опции обучения: с 0 или повышение квалификации. Вы освоите метод телесно-ориентированной терапии в практике психолога, сможете решать любой запрос, связанный с телом и отношениями с ним. Получите практический опыт работы с клиентом, отработаете навыки на офлайн-модуле и получите два диплома: российский с занесением в реестр (для психологов — удостоверение) и международный MBA. Сможете легально консультировать через 5 месяцев обучения: в РФ и зарубежом

от 109 900 рублей

Дополнительная профессиональная программа

«Телесные трансы и гипнозы»

Повышение квалификации

Подробнее

от 3 месяцев | Онлайн + офлайн | Старт 09.06.25

Повышение квалификации. Вы освоите метод гипнотерапии, сможете работать с проблемами, истинная причина которых прячется в бессознательном. Получите практический опыт работы с клиентом, отработаете навыки на офлайн-модуле и получите удостоверение о повышении квалификации и диплом mini-MBA

от 3 900 рублей

Закрытый клуб

Подробнее

Саморазвитие

Идет набор на 2025 год | Онлайн

Крупнейшее женское сообщество по работе с телом и психикой через призму телесно-ориентированной терапии. Большая база данных с практиками и уроками, лекции от экпертов, мастермайнды с психологам, совместные занятия танцами и йогой, а также нетворкинг и общение с единомышленниками

Программа

от 20 900 рублей

«Метод стройности»

Саморазвитие

Подробнее

Активируйте ресурсы организма и преобразите себя за 6 недель.

Программа Бодихакинг 2.0

Программа

Как не попасть в ловушку разрушающих отношений и освободиться, если вы уже там

4 990 рублей

Эфиры 3-дневного интенсива в записи с исчерпывающей теоретической базой и практикой от ректора МУИП Анны Протасовой

Подробнее

Саморазвитие

Программа

4 990 рублей

Эфиры 3-дневного интенсива в записи с исчерпывающей теоретической базой и практикой от ректора МУИП Анны Протасовой

Саморазвитие

Участвовать!

от 11 900 рублей

Энциклопедия ТОТ

Саморазвитие

Подробнее

Внутри:

более 100 упражнений из телесной терапии под любой запрос
быстрая навигация: нажимаете на часть тела, которую хотите проработать и получаете практики или упражнения, подробную инструкцию с фото
отдельные блоки по работе с дыханием, хронической усталостью, тревожностью и другими телесными симптомами
200+ страниц! Можно использовать и в работе с клиентами, чтобы достигать конкретных результатов всего за 1 сессию

Программа

от 5 500 рублей

Практические трансы

Саморазвитие

Подробнее

Гипнотические трансы направлены на решение конкретных запросов: многоуровневую трансформацию болевых и дискомфортных ощущений, усиление ресурсного комфортного состояния, создание установки на выздоровление, достижение целей, активацию ресурсов тела и мозга, трансформацию сценарных паттернов жизни

Программа

от 3 900 рублей

Протоколы

Подробнее

Саморазвитие

с пошаговыми рекомендациями по улучшению здоровья

Программа

+ обрести популярность в соцсетях

Программа

«Психопродвижение»

99 900 рублей

Обучающая программа для психологов, которые хотят раскрыть свою уникальность, повысить доход и стать востребованными специалистами в профессии

Подробнее

Саморазвитие

14 недель | Онлайн | Старт сразу после оплаты

Дополнительная профессиональная программа профессиональной переподготовки

от 89 900 рублей

«ДЕСЕНСИБИЛИЗАЦИЯ И ПЕРЕРАБОТКА ДВИЖЕНИЕМ ГЛАЗ (ДПДГ)»

Подробнее

Повышение квалификации

Изучите инновационный метод психотерапии для эффективной работы с запросами клиентов

7 недель | Онлайн | Старт 11 августа

4 990 рублей

Саморазвитие

3х - дневный онлайн

интенсив в записи

Дополнительная профессиональная программа профессиональной переподготовки

119 900 рублей

«ПСИХОЛОГ-ПРАКТИК. ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД.1 СТУПЕНЬ»

Подробнее

Профессиональная переподготовка

Освойте базовый уровень интегративной психологии и начните диагностировать запросы клиентов, работать с типовыми трудностями и выстраивать консультативный процесс в рамках профессиональных и этических стандартов

5,5 месяцев | Онлайн | Старт 11 августа