Энциклопедия телесных практик

Задать вопрос

Уникальная настольная книга на все случаи жизни от ректора МУИП Анны Протасовой

Вся база практической телесной терапии у вас в руках

—

Быстрая навигация

150+ упражнений

100+ страниц

Для профессиональных телесных терапевтов и всех тех, кто хочет обрести здоровое тело и психику, навсегда забыть о боли и восстановить контакт со своим «я»

Купить энциклопедию за 11900₽

От каких проблем можно избавиться с помощью энциклопедии?

Голова

Головная боль
Тяжесть в голове
Бессоница

Шея

Боль в воротниковой зоне
Головокружение
Частые боли в горле

Грудь

Холодные и потные руки
Боли в лопатках
Боли в плечах
Затрудненность дыхания

Брюшной сегмент

Боли в пояснице
Синдром раздраженного кишечника
Тревожность
Вздутие живота

Челюсть

Боль от напряжения
Привычка что-то грызть и жевать / курение
Скрежет зубами

Глаза

Сухость в глазах
Больно смотреть
Резкое падение зрения

Диафрагма

Тошнота
Боли в области солнечного сплетения
Приступ икоты

Таз

Холодные стопы
Спазмированные икры
Болезненные месячные
Измененное положение таза (поджатый и отставленный)
Неуверенная/ неуклюжая походка/ напряженные бедра

Как работают телесные практики?

Согласно исследованиям, 30% населения абсолютно не воспринимают свое тело, игнорируют его сигналы и подвергаются аутоагрессии

Тело взрослого человека является универсальным человеческим языком, который выражает и передает чувства другим людям. Под влиянием воспитания и стресса, среды и внешних событий эмоциональный диапазон человека уменьшается. Появляются ограничения как в чувствах, так и в движениях.

Эмоциональная скованность = скованность тела и движений. Шаг за шагом мы теряем контакт с нашим телом, боимся проявляться, получаем травмы и проблемы со здоровьем.

ДО телесных практик

ПОСЛЕ телесных практик

Отеки, дряблое тело, тусклый цвет лица

Раздражительность, перепады настроения, болезненные месячные

Постоянные боли в теле, бессонница и головокружения

Зажатость и неуверенность

Болит голова, приходится пить таблетки

Подтянутая фигура, четкий овал лица, отдохнувший вид

Ресурсное состояние и хорошее самочувствие даже в кризисных ситуациях

Крепкий сон, здоровое тело и психика

Успех во всех сферах жизни

Свобода от боли без медикаментов

Интерактивная энциклопедия телесных практик – это…

1

более 150 упражнений из телесной терапии под любой запрос: бессонница, дефицит энергии, отечность, болезненные месячные

быстрая навигация: нажимаете на часть тела, которую хотите проработать и получаете практики или упражнения, подробную инструкцию с фото

3

отдельные блоки по работе с дыханием, хронической усталостью, тревожностью и другими телесными симптомами

2

4

100+ страниц! Можно использовать и в работе с клиентами, чтобы достигать конкретных результатов всего за 1 сессию

А также:

теоретическая база для понимания работы тела и упражнений, общие рекомендации, основные направления телесно-ориентированной терапии, принципы действия мышечного напряжения, причины появления телесных блоков и др.

практические упражнения по работе с напряжением мышц в разных сегментах тела

практики на восстановление ресурса и улучшение физического и психологического состояния

Как работает энциклопедия?

Просто нажимаете на часть тела и получаете практику или упражнение , а также подробную инструкцию к нему с фото!

Ценность этой книги в том, что ей может воспользоваться человек абсолютно любого уровня погружения в психологию и телесно-ориентированную терапию

Хочу полную версию за 11900₽

Кому подойдет энциклопедия телесных практик?

Хочу полную версию

Телесно-ориентированным терапевтам

Участникам «Закрытого женского клуба» или программы «Исцеление»

Выпускникам МУИП

Всем любителям психологии и саморазвития

А также:

тем, кто страдает от хронических болей и напряжения в теле

тем, кто хочет выглядеть на все 100 в любой ситуации

тем, кто хочет выглядеть моложе без хирургического вмешательства