Эмоциональное здоровье

О чем речь? Причины одиночества далеко не всегда связаны с физической обособленностью. Чувство затрагивает глубинные потребности человека в принадлежности

Как найти мотивацию? Нужно попробовать выполнить набор определенных действий: от постановки цели до начала движения в нужном направлении и получения

Как поддержать человека на расстоянии? Иногда достаточно простого звонка или короткого письма, чтобы напомнить о себе и показать заботу. Поддерживать

Чем заняться в декрете? Это не пауза в карьере и привычном ритме жизни, а особый период, который можно превратить во

О чем речь? Ревность – одна из самых сложных эмоций, с которой сталкиваются многие люди в отношениях. Она может проявляться

Как отпустить обиду? Психология предлагает множество разных методик, от проговаривания своих чувств до попыток отказаться от иллюзий, от фокуса на

Как управлять гневом? Чтобы подавить эмоцию в моменте, необходимо выйти из неприятной ситуации в прямом и переносном смысле: покинуть помещение,

Как бороться с тревожностью? К методам самопомощи относят дыхательные практики, техники осознанности, физическую активность, метод РЭТ и постепенную экспозицию.

Проблема. Какой должна быть семья, чтобы соответствовать определению «идеальной ячейки общества», однозначно ответить трудно. Ведь счастье – понятие субъективное